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Bewegung

 

Lemuria Magic Movement
 

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Yoga

 

Die Körperstellungen werden Schritt für Schritt, für jeden leicht erlernbar,

angeleitet, in statischen sowie dynamisch fließenden Bewegungssequenzen.

Der ganze Körper wird bewusster wahrgenommen und Sie lernen, die eigenen

Grenzen zu respektieren als auch sie und Ihr Potenzial zu erweitern.
 

Eine Sitzung von 90 Minuten umfasst:

  • Atemübungen 
  • individuell abgestimmte, vorbereitende Aufwärmübungen
  • Körperübungen evt. mit Hilfsmitteln ausführbar
  • Tiefenentspannungstechniken 
  • Stille und geführte Meditationen
Termine

 

 

 

 

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Wirkungen auf Körper
Geist und Seele

 

Besondere Betonung liegt auf der Koordination von Atmung und Bewegung.
So wird Ihre Lemuria Stunde zu einer freudigen spielerischen Herausforderung,

die den Geist und die Seele positiv stimulieren und Ihre Gesundheit fördert.

 

  • Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens
  • Steigerung von Entspannung , Flexibilität, Kraft und Stabilität
  • Abbau von physischer und psychischer Verspannung
  • Abbau und Vorbeugung von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen
  • Auflösung von Stress, Ängsten, Nervosität und Unruhe
  • Stärkung von Konzentration und Selbstbewusstsein

 

Die harmonisierende Wirkung des Lemuria Yogas ist in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert.

Jeder der auch nur etwas davon praktiziert erfährt die heilsame und ausgleichende Wirkung schon nach kurzer Zeit.

 

Für eine Übersicht der Termine klicken Sie auf "Termine"

Termine
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Titel Kunden
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Kundenstimmen

Kundenstimmen
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  • Liebe Annemarie, ich bin sehr dankbar für deine Arbeit und dafür, wie sehr du mich inspirierst, mir die Augen öffnest und mich führst auf meinem Weg, mein Leben leichter und freier zu gestalten und zu genießen. Die wöchentliche Yoga-Stunde bei dir ist wie ein Aufatmen, ein Auftanken neuer Energie. Ein Ruhepol, in dem man seine Gedanken vorüberziehen lassen kann, ohne immer sofort darauf einzugehen. Deine Arbeit - Lemuria-Movement - die Ashamah, Jahresplanung, Scham- und Schmerzarbeit sind ein Segen für alle, die ihr Leben leichter und freier gestalten möchten. Sich selbst näher kennenlernen möchten und durch die Arbeit an sich selbst, ihre Welt, ihr Umfeld und so auch die Welt im Ganzen zu einem friedlicheren und sicheren Raum machen. Ich danke dir, dass ich durch dich und deine Arbeit zu mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit in meinem Leben komme, mich selbst besser verstehe und dadurch klarer und leichter im Umgang mit den Menschen, die mir nahe stehen, werde. Ich freue mich auf viele weitere, gemeinsame Stunden mit dir. DANKE und liebe Grüße Manu

    Manuela
    Ein Segen
  • Liebe Annemarie, ich möchte mich auf diesem Wege einfach mal für alles bedanken. Für die tollen wöchentlichen Yogastunden, bei denen ich gelernt habe, dass es in Ordnung ist, so zu sein, wie man ist. Mit allem, was man an sich mag, aber auch mit dem, was man nicht so mag. Aber vor allem möchte ich danke sagen für die wunderbare Energie der Ashamah und der Scham- und Schmerzberatungen ....Was ich dadurch für eine Entwicklung durchlebt habe, ist unglaublich und unbezahlbar.! Du hast mich damals in einer meiner schwersten Zeiten begleitet und mir geholfen, sie nicht nur durchzustehen, sondern daraus zu lernen und vor allem daran zu wachsen. Ich kann diese Reise zu sich selbst nur jedem weiterempfehlen. Es ist kein Kurztrip, sondern eine Lebensreise. Aber die Erlebnisse und Erfahrungen, die man dabei macht, sind es definitiv mehr als wert . Liebe Grüße Carina

    Carina
    Dankeschön
  • Liebe Annemarie, M. Kronenberger seit meiner Jugend bin ich auf der Suche nach einer Yogalehrerin gewesen, die nicht nur meinen Körper sondern auch meine Seele findet und anspricht. Nun habe ich dich endlich gefunden! Du vermittelst das Yoga mit soviel Herzblut und Gefühl, dass jeder zufrieden aus der Stunde geht, egal ob er total erschöpft von der Arbeit oder mit irgendwelchen Schmerzen in die Stunde kommt. ALLE gehen zufrieden wieder nach Hause. Nach den Jahren der Verzweiflung und der Unzufriedenheit, kam ich durch dich zur Ashamah, die Oshah und zur Schamarbeit. Durch die intensive und erfüllende Arbeit mit dir habe ich endlich wieder Kontakt mit meiner Seele! Seither habe ich einen anderen Blick auf mich und die Bedürfnisse meines Körpers. Jetzt habe ich das Gefühl angekommen zu sein. Dafür möchte ich dir recht herzlich DANKEN. Auch die Jahresplanung war einfach nur magisch. Hier konnte jede Seele ihre Bedürfnisse zeigen und mit deiner Hilfe wird es auch möglich sein, diese zu erreichen. SCHÖN DAS ES DICH GIBT!!

    M. Kronenberger
  • Liebe Annemarie, lange habe ich nach einem für mich geeigneten Yoga-Kurs gesucht. Die von der Volkshochschule angebotenen Kurse entsprachen nicht meinen Vorstellungen. Da hat mir eine Freundin Deinen Kurs empfohlen und das war ein Volltreffer. In der familären und warmherzigen Atmospäre habe ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Meine Sorgen bleiben draussen und ich kann vom Alltag abschalten. Keine Stunde ist wie die andere und doch kann ich viele Übungen in meinen Tagesablauf einbauen. Nach der Yogastunde bin ich entspannt und habe ein besseres Körpergefühl. Durch das achtsame Üben hat sich mein Blick auf die Welt, auf meine Beziehungen und auf mich selbst positiv verändert. Ich freue mich auf jede Yogastunde und wünsche Dir für die Zukunft alles Gute Liebe Grüße Petra

    Petra F.
    Bei Annemarie fühle ich mich gut aufgehoben
  • Liebe Annemarie! Ich bin jetzt etwas über ein Jahr bei Dir im Yoga. Durch die Yoga-Stunden bei Dir kann ich endlich Physiotherapie und Krankengymnastik hinter mir lassen. Nach jeder Yogastunde fühle ich mich entspannt, ruhig und ausgeglichen. Die positive Wirkung der körperlichen Übungen, der Atemübungen und Meditation auf das gesamte Wohlbefinden des Körpers ist einfach toll. Ich freue mich sehr, zu Dir ins Yoga zu kommen. Vielen lieben Dank. LG Anne

    Anne B.
    Einfach toll!
  • Ich wünsche Dir für 2016 alles Gute, Gesundheit und weiterhin viel Power. Ich komme sehr gerne zu Dir in deinen gemütlichen Raum zum Yoga. Hier kann ich nach meinen Möglichkeiten üben und mit Deiner Unterstützung auch an Blockaden arbeiten. Ich bin dann ganz bei mir selbst und entspannt. Vielen Dank

    Ute
    Danke Annemarie
  • Liebe Annemarie Seit gut einem Jahr mache ich bei dir Yoga. Durch dich lerne ich mein inneres Gleichgewicht zu finden und auf meinen Körper zu hören. Ich freue mich jede Woche darauf mit dir und anderen aus der Gruppe zu üben. Nach der Yogastunde bin ich immer total entspannt und gehe mit neuer Kraft und Energie nach Hause. Aber auch die Ashamah ist etwas ganz besonderes. Es tut gut, die Ashamah zu bekommen, denn sie hat eine große Bedeutung für mein Herz und meine Seele. Ich fühle mich danach sehr ruhig, ausgeglichen und glücklich. Diese Tiefenentspannung ist mit Worten nicht zu beschreiben. Ich komme so gerne zu deiner Yogastunde sowie zur Ashamah und kann es nur jedem empfehlen. Bleib so wie du bist, du bist ein toller Mensch!!! Liebe Grüße Kerstin

    Kerstin L.
    Lebensfreude
  • Liebe Annemarie, ich bin froh, dass ich Dich und Deine Yoga-Stunden gefunden habe. Es ist auch nach 4 (oder schon 5?) Jahren immer abwechslungsreich und sehr entspannend. Ich glaube, bei uns profitiert die ganze Familie von meinem Yoga :) Ich freue mich auf diese Woche. Liebe Grüße und alles Gute für das neue Jahr

    Anja
    Abwechslungsreiche Entspannung
  • Liebe Annemarie, ich habe vor ca. 1 Jahr eine Möglichkeit gesucht, etwas nur für mich zu tun. Eine kl. "Auszeit", die vielleicht sogar meine Rückenschmerzen und Schlafstörungen beseitigen. Auf der Suche nach einem Yogakurs bin ich dann auf deiner Homepage gelandet und wusste gleich....das ist es! Ich bin froh darüber, dich gefundem zu haben und genieße die 90 min. sehr. Man fühlt sich danach herrlich entspannt und schlafen kann ich auch wieder viel besser! Danke

    Daniela
    Entspannung pur!
  • Über die Yoga-Unterrichte bei Annemarie habe ich mich immer gefreut. Ich habe 2x der Woche Yoga und nach ein paar Monate merkt man die positive Wirkung, besonders auf die Migräne. Nach jedem Unterricht bin ich immer entspannter und schlafe auch besser. Als Einsteiger habe ich nie ein gezwungnes Gefühl, dass ich mehr machen muss, als was ich kann. Ich habe langsam nach meinem eigenen Tempo meine Leistung und Können bei den Übungen gestiegen. Ich habe mich auf meinen Fortschritt sehr gefreut und bin auch stolz darauf. Danke, Annemarie! Es ist schade, dass ich aus beruflichen Gründen mit den Yoga-Kurs bei Annemarie aufhören muss. Mein Vorschlag wäre...ich hoffe, es gibt Yoga-Videos, damit ich nach ihrer Art und Weise Yoga weiter machen kann :) Annemarie, ich wünsche Dir alles Gute für die Zukunft und freue mich auf ein Wiedersehen, vielen Dank für alles!

    Y. Ann
    Es ist einfach schön!
  • Liebe Annemarie, daß ich Dich vor 5 Jahren kennenlernen durfte, wurde mit den Jahren eine Bereicherung für mich!Eine Seelenverwandte sehe ich in Dir. Mit Deiner Arbeit hast Du meine Seele berührt und ich spüre diese auch viel intensiver als früher!Bei Dir im Yoga hab ich meine Oase der Ruhe gefunden! Ich hab Dich lieb...

    Maja
    Bereicherung...
  • Liebe Annemarie, ich bin dankbar dafür, dass sich mein Leben durch dich und deine Arbeit auf wunderbare Art verändert hat. Ich bin sehr froh darüber durch die Ashamah in Kontakt mit meiner Seele gekommen zu sein und dank der Schamarbeit näher zu mir selbst gefunden zu haben und mich und meine Umgebung besser zu verstehen. Ich freue mich auf jede Yogastunde mit dir in der ich auftanken und entspannen zugleich kann. Mach weiter so, durch dich werden noch viele Menschen zu ihrem wahren Sein und innerem Frieden finden. Ich danke dir, dass du den Mut hast auch selbst den Weg des Wachstums zu gehen. Dadurch ist deine Arbeit so authentisch und ich fühle mich von dir verstanden und niemals alleine. Auch wenn ich zurzeit nicht am Yoga teilnehmen kann, so bin ich in Gedanken immer dabei OM SHANTI und liebe Grüße Manuela

    Manuela Buwen
    Wunderbare Veränderung meines Lebens
  • Liebe Annemarie, nach jeder Yoga-Stunde bei Dir bin ich entspannt und fühle mich ausgeglichen. Ich finde es vor allem sehr gut, dass die Gruppen so überschaubar sind und du auf individuelle Wünsche eingehst. Bei der Ashamah habe ich eine Tiefenentspannung erfahren, die ich so noch nie erlebt habe. Jeder, der eine Auszeit vom gestressten Alltag braucht und für einen kurzen Moment abtauchen möchte, um neue Kraft und Energie zu tanken, sollte zu dir ins Yoga oder zur Ashamah kommen. Du machst das einfach super!

    Kerstin
    Mach weiter so...
  • Hallo Annemarie, ich finde Yoga mit Dir so schön, es ist einfach Erholung und bringt mir meine Energie zurück. Aber die Ashamah ist noch wunderbarer, ich kann dieses Gefühl nicht in Worte fassen. Man muss es erlebt haben. Ich wünsche allen Menschen dieser Erde, daß sie so jemanden treffen wie Dich. Bis zur nächsten Yoga-Stunde.

    Birgit Simon
    Wunderbare Ashamah
  • Liebe Annemarie, habe heute beim "Durchstöbern" Deine Seite gefunden und möchte Dir ganz herzlich dazu gratulieren. Es hat mich sehr berührt, Sie zu lesen und wenn Du nicht so weit weg wärst würde ich gern mal vorbei schauen. Sehr gelungen finde ich die Verbindung von Lemuria und den anderen Elementen Deiner Arbeit. Viel Erfolg und alles Liebe wünscht Dir Corina aus Erfurt

    Corina Zenker
    Herzlichen Glückwunsch
  • ich bin beeindruckt von dieser Seite, aber vor allem beeindruckt von dir! Das Gespräch mit dir am Wochenende war wunderbar und sehr inspirierend. Ich freue mich, deine Arbeit durch meine Fähigkeiten unterstützen zu dürfen und danke dir für dein Vertrauen. Ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg!

    Annett Reichel
    Ich bin beeindruckt...
  • Liebe Annemarie Unsere Begegnung über die "Ashamah" war kein Zufall, es fällt einem bekanntlich ja alles zu im Leben. So wie deine Seite jetzt auf mich wirkt, hast du mich dieses Jahr im Sommer 2008 inspiriert mehr zu sein, mehr zu fühlen. Es ist wunderschön zu sehen, wie du deine Gefühle in Farben, Bildern und Worten auszudrücken verstehst. Es ist wie es ist und wir werden alle geführt von der Schönheit und Lebendigkeit der Natur. Mach weiter so und ich freue mich auf unsere gemeinsame Arbeit Menschen zu begeistern. In Liebe Anja

    Anja Friebe
    Sinnige Begegnung
  • Hallo Annemarie. Nun kann ich dir (dank dem endlich angekommenen Internetanschluß) etwas in dein Gästebuch schreiben. Die Seite ist wirklich fantastisch geworden und ich freue mich darauf schon bald zu dir kommen zu können. Liebe Grüße und eine schöne Woche wünsche ich dir! http://www.pro-leichtes-lernen.de

    Petra
    Einfach wunderschön
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ÖFFNUNGSZEITEN

Montag - Freitag
10:00 – 19:30 Uhr


STANDORT

Ringstrasse 10 a
66620 Nonnweiler 
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Unsere Lieferanten


Wir legen bei unseren Produkten viel Wert auf Nachhaltigkeit und Qualität.
Daher beziehen wir so viele Produkte wie möglich von regionalen Partnern:

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UNSERE

Pfänder Alp

 

Hier informieren wir Sie über bevorstehende öffentliche Veranstaltungen auf der Pfänder Alp.
 

 

 

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Unsere Kontaktdaten

Rufen Sie mich an, um die Ashamah und die heilende Aluah -Kraft wieder in Ihr Leben einzuladen!
 

Öffnungszeiten von Montag - Freitag: 10:00 – 19:30 Uhr
Ansonsten Termine nach Vereinbarung

 

Annemarie Endres
Ringstrasse 10 a
66620 Nonnweiler
Tel. 06873-64099
annemarie.endres@gmx.de

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